Conoce las cinco mejores aplicaciones para dejar de fumar

Cuando se adquiere el hábito de fumar, se hace muy difícil dejar. Es por esto, que han creado aplicaciones dejar fumar, con la finalidad de lograr el propósito que la mayoría se hace para el nuevo año…Dejar de fumar. Sabemos que son las personas que se lo proponen, pero de igual forma son pocos los que lo consiguen.

Aplicaciones dejar fumar – Las mejores opciones para ti

Aplicaciones dejar fumar – Las mejores opciones para ti

Hemos podido comprobar en muchas ocasiones que hay una variada cantidad de para cubrir nuestras necesidades. Es por esto que, si te has propuesto dejar el hábito de fumar de forma definitiva, a continuación, te presentamos las 5 mejores aplicaciones dejar fumar.

  • Kwit

Kwit - APlicaciones dejar fumar

Kwit usa la gamificación, o sea, mecánicas y técnicas que se encuentran basadas en juegos, para hacer que los usuarios dejen el hábito de fumar. Esta aplicación se encuentra basada en un sistema de puntuación, mediante el cual el usuario logrará superar diversos niveles si llega a cumplir con los más de 60 objetivos que tiene esta aplicación. Dichos logros pueden ser compartidos y comparados con los amigos.

En el caso que el usuario sienta ansiedad por fumar, tiene la opción de poder sacudir su móvil para conseguir alguna de las tarjetas de motivación. Así mismo, Kwit brinda estadísticas personales como son: el tiempo que se tiene sin fumar, la cantidad de cigarrillos que no se han fumado y hasta el dinero ahorrado.

Descargar Kwit | Android | iOS  

  • Smoke Free

Smoke Free

Esta es una aplicación dejar fumar que cuenta con veinte diferentes técnicas para dejar el hábito, las cuales se encuentran basadas en evidencias empíricas. Smoke Free, permite que el usuario pueda contar la cantidad de cigarrillos que ha dejado de fumar, el tiempo libre de humo y el dinero que ha llegado a ahorrar. De igual forma, el usuario tiene la oportunidad de poder apreciar y tomar apunte de los valores del cuerpo, como son: el nivel de oxígeno y el pulso.

Descargar Smoke Free | Android  | iOS  

  • Stop Tabaco Mobile Trainer

Stop Tabaco Mobile Trainer

Esta app ha sido diseñada por el Colegio de Psicólogos de las Palmas y la Universidad de las Palmas de Gran Canaria. La aplicación es totalmente gratuita y tiende a partir de un diagnóstico que se encuentra basado en el conocido Test de Fagüerstrom. El cual evalúa el grado de adicción que tiene el fumador, y en diversos test que tienden a medir su motivación y sus hábitos de consumo.

Con dicha información se logra el diseño de un cronograma personalizado de acuerdo a las necesidades que tiene el usuario. Esto con el objetivo inicial de lograr reducir de forma gradual el consumo, para continuar con el abandono del hábito de fumar. Así mismo, tomar la adopción de medidas de prevención de recaídas.

Descargar Stop Tabaco Mobile Trainer | Android | iOS   

  • EasyQuit

EasyQuit - Aplicaciones dejar fumar

Esta es una aplicación dejar fumar totalmente gratuita. La misma usa minijuegos y demás distracciones para de esta forma ayudar al fumador para evitar una recaída. La misma brinda estadistas de salud, así como, herramientas motivacionales, que tienen a ayudar al usuario a comprobar los beneficios que logra obtener cuando abandona el hábito de fumar.

De igual forma, tiene un “modo lento”, el cual es un plan personalizado que ha sido diseñado para lograr abandonar el tabaco de una manera progresiva, y con el uso de un juego de memoria que tiene como principal objetivo la superación del ansia temporal de fumar.

Descargar EasyQuit | Android | iOS    

  • S’Acabó

SAcabo

Creada por la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo (SDET), esta es una aplicación dejar fumar totalmente gratuita, especialmente diseñada para dejar el hábito de fumar. Con ella a través de diversos menús podrás conseguir ayuda y consejos para poder hacer frente a las primeras semanas que estén sin fumar.

Esta aplicación tiende a suponer un gran cambio en la forma de abordar el tabaquismo desde tu dispositivo. Con una presentación muy sencilla e intuitiva para lograr facilitar su uso, logra aunar toda la evidencia más reciente sobre el abordaje del tabaquismo (intervención y técnicas), así como las oportunidades que ofrece internet, redes sociales y apps para lograr motivar al paciente.

Descargar S’Acabó | Android | iOS

Si tienes el deseo y has decidido darle la espalda al hábito de fumar, las aplicaciones dejar fumar que te hemos presentado te ayudarán a encontrar la fuerza de voluntad que necesitas para dejarlo. Vale mencionar que consideramos la más destaca S’Acabó, la cual tiene el apoyo y patrocinio del Ministerio de Sanidad español.

Deja un comentario