Las apps de salud y fitness para Apple Watch, son una de las motivaciones más frecuentes para la compra y el uso de estos dispositivos.mejorando los niveles de salud y fitness de uno. El reloj incluye algunas maravillosas funciones de fitness integradas que cuentan tus pasos y el número de calorías que quemas cada día, pero si realmente quieres sacar el máximo provecho de tu reloj inteligente, deberías consultar las principales apps de salud y fitness para Apple Watch disponibles en la tienda de aplicaciones.
Estas aplicaciones pueden ayudarte en tu día a día manteniéndote en pie y facilitando el registro de tu actividad, así como dando consejos dietéticos y servicios de salud mental como meditación, yoga o mindfulness.
¿Cuáles son las mejores apps de salud y fitness para Apple Watch?
Para empezar, hemos elaborado una excelente lista de las mejores aplicaciones de salud y fitness para el Apple Watch. Que te permitirá mantenerte en forma y saludable.
Apple Fitness +
Tipo: Salud y Fitness
Precio: 9,99 $/mes
Apple Fitness Plus, es una de las apps de salud y fitness para Apple Watch que acaba de salir al mercado. Elimina las conjeturas sobre el estado físico al ofrecer nueve tipos distintos de entrenamientos, como ciclismo, remo, cinta de correr, HIIT, yoga y relajación reflexiva. Apple Fitness Plus es una de las aplicaciones de salud y fitness más completas disponibles para los relojes inteligentes, y la integración es impecable porque fue creada en torno a las capacidades del Apple Watch.
La app cuenta con cientos de entrenamientos guiados para cada nivel de fitness, por lo que es apropiada para todo el mundo, tanto si te estás iniciando en la aventura del fitness como si llevas tiempo yendo al gimnasio. Toda la información de tu Apple Watch, incluyendo las calorías quemadas, la frecuencia cardíaca y el tiempo transcurrido, aparece en la pantalla de tu iPhone, iPad o Apple TV, para que no tengas que estar mirando tu muñeca mientras haces ejercicio.
Pros
- Una fantástica colección de entrenamientos.
- Perfecta compatibilidad con el Apple Watch.
- Cientos de educadores proporcionan una experiencia inmersiva.
Contra
- No hay versión gratuita disponible.
Resumen de la revisión
Puntuación: 9,9/10
Apple Fitness Plus ha recibido comentarios extremadamente excelentes, con clientes que alaban la variedad de programas y profesores que ofrece. El principal inconveniente es que no existe una versión gratuita del programa. Sin embargo, todos los usuarios reciben un mes gratis para probar la aplicación.
Calm
Tipo: Meditación/Atención
Precio : Disponible de forma gratuita con compras in-app.
Calm es principalmente una aplicación de meditación, pero va más allá al ofrecer un enorme surtido de ejercicios mentales, cuentos para dormir y sesiones diarias de calma. Algunos de los beneficios de usar este software de meditación incluyen menos estrés o preocupación, mejor atención, mejor calidad de sueño y superación personal.
Calm ofrece más de 100 historias especiales para dormir para adultos y niños que te harán dormir. Es una aplicación excelente para las personas que se inician en la meditación guiada, ya que ofrece programas de mindfulness de 7 y 21 días para ayudarte a mantenerte en el camino y a crecer.
Pros
- Se añaden continuamente nuevas cosas.
- Las voces de los narradores se escuchan ahora.
- Usted tiene la capacidad de personalizar y alterar simplemente su experiencia.
Contra
- Puede haber más variedad en las meditaciones.
Resumen de la revisión
Puntuación: 9,7/10
Calm tiene principalmente excelentes críticas, con usuarios que alaban la capacidad de la app para ayudarles a mejorar sus prácticas de meditación y sueño.No se observan muchos inconvenientes, sin embargo, algunas personas consideran que estas historias, especialmente las destinadas a los jóvenes, son demasiado largas.
Lifesum
Tipo: Salud/Nutrición
Precio: Las compras in-app están disponibles.
Lifesum es una de las mejores opciones disponibles para una aplicación móvil que puede ayudarle a modificar su dieta y reducir el peso. Este software puede ayudarte a desarrollar programas de nutrición individualizados, tanto si deseas hacer ceto como si prefieres una dieta alta en proteínas.
A diferencia de muchas otras aplicaciones de reducción de peso, Lifesum proporciona un gran nivel de personalización para acomodar las necesidades dietéticas y los objetivos nutricionales de todo el mundo. La aplicación es gratuita con ciertos límites, pero también puedes pagar una suscripción y recibir una membresía premium para tener acceso a todas las funciones.
Pros
- Se añaden continuamente nuevas cosas.
- Las voces de los narradores se escuchan ahora.
- Usted tiene la capacidad de personalizar y alterar simplemente su experiencia.
Contra
- No hay características de la comunidad.
Resumen de la revisión
Puntuación: 9,5/10
Lifesum tiene en gran medida excelentes comentarios de los clientes que les gusta lo sencillo que es modificar los regímenes de nutrición y hacer un seguimiento de la ingesta diaria de calorías. Sin embargo, varios de ellos afirmaron que el programa mejoraría si tuviera elementos de comunidad similares a los de MyFitnessPal.
Strava
Tipo: Ejercicio
Precio: Las compras dentro de la aplicación están disponibles.
Strava, una de las apps de salud y fitness para Apple Watch más populares de la App Store. Es ideal para registrar tus actividades de carrera, ciclismo y natación. La aplicación incluye una gran cantidad de funciones y un fuerte énfasis en la comunidad. Strava se puede descargar y utilizar de forma gratuita, pero algunas de sus funciones más esenciales sólo están disponibles en la versión de suscripción.
Las fantásticas funciones de la aplicación de fitness de Strava incluyen la opción de compartir tu posición con otras personas mientras realizas una actividad, el establecimiento y seguimiento de objetivos de fitness, tablas de clasificación locales y globales, y mucho más.
Pros
- Impresionante aspecto social.
- Gran variedad de características.
- Se proporciona seguridad adicional mediante el seguimiento de la ubicación.
Contra
- Preocupación por la privacidad si se hace footing o se va en bicicleta en tiempo real.
Resumen de la revisión
Puntuación: 9,5/10
Strava es muy alabado por los ciclistas y corredores que lo utilizan para seguir y compartir sus actividades de fitness con los demás. Sin embargo, el programa ha sido criticado por cuestiones de privacidad, y varios críticos afirmaron que las opciones de privacidad no deberían estar configuradas como públicas por defecto.
Headspace
Tipo: Mindfulness/Meditación
El precio: Las compras in-app están disponibles.
Headspace es un software de mindfulness que hace que sea sencillo empezar a meditar. Es una de las aplicaciones de mindfulness más descargadas en la App Store y fue cofundada por Andy Puddicombe, un antiguo monje budista que narra la mayoría de sus meditaciones guiadas.
El software permite ajustar fácilmente la mayoría de las meditaciones, y se puede elegir entre sesiones de tres y veinte minutos. Headspace, además de ser una aplicación de meditación, también proporciona información para ayudarte a dormir correctamente, así como cientos de entrenamientos de bajo y medio impacto que se centran en el vínculo mente-cuerpo.
Pros
- Excelente opción para personas que quieren practicar la meditación por primera vez.
- Las tradiciones budistas han dado lugar a una gran cantidad de prácticas de meditación.
- Facilita el seguimiento de tu viaje de mindfulness.
Contra
- La edición premium es bastante costosa.
Resumen de la revisión
Puntuación: 9,2/10
La mayoría de las personas que evaluaron Headspace afirmaron que el sitio fue un cambio de juego para ellos en la superación de la ansiedad y otras dificultades de salud mental. Sin embargo, la mayoría de las críticas desfavorables están relacionadas con el elevado precio de la versión premium.
Pocket Yoga
Tipo: Ejercicio
Precio: $4.99
Hay otras aplicaciones de yoga para el Apple Watch disponibles, pero Pocket Yoga destaca como una alternativa flexible y ajustable para las personas que quieren instrucciones detalladas para cada postura. Este software puede sustituir fácilmente a un instructor de yoga, ya que proporciona instrucciones tanto auditivas como visuales para más de 350 posturas. Pocket Yoga garantiza una postura y una alineación adecuadas, y puedes escuchar música de Spotify o de tu colección de música. Pocket Yoga se combina con la aplicación de salud y también puede utilizarse con Siri.
Pros
- Antes de empezar una práctica, puedes previsualizarla rápidamente para comprobar si es la correcta para ti
- Los instructores de yoga con amplia experiencia crean las prácticas.
- La función Postura del Día te permite aprender una nueva postura cada día.
Contra
- Inadecuado para personas con amplios conocimientos de yoga.
Resumen de la revisión
Puntuación: 9/10
Los usuarios que probaron y analizaron Pocket Yoga se mostraron en general satisfechos con el software y su diseño fácil de usar, lo que hace que sea sencillo llevar a cabo los entrenamientos en casa, incluso si es un principiante. La desventaja es que las rutinas pueden resultar monótonas, y pueden no ser una buena opción si se tiene experiencia previa en yoga.
Mantente en forma con las apps de salud y fitness para Apple Watch
La apps de salud y fitness para Apple Watch, son unas excelentes herramientas, para cuando necesitamos ejercitarnos. pues nos ofrece herramientas pra poder controlar nuestro mecansimo de entrenamiento. Asimismo, se adapta a los niveles de entrenamiento de cada usuario, avanzando segun el rendimiento que demuestre.
Del mismo modo, en Applicultura.com, hemos traido en este post, las mejores apps para realizar ejercicios y mantenerte en forma. permitiendo que cada día te superes y demuestres tu excelente calidad de salud tanto fisica como mental. Por lo tanto, las apps de salud y fitness para Apple Watch, son las mejores que vas a encontrar en la appstore.