Las apps fitness te serán de mucha ayuda si lo que quieres es llevar una vida muy saludable y disfrutar de ella con plenitud. Vale mencionar que los expertos tienden a coincidir que es necesario realizar actividad física con regularidad, y llevar una alimentación equilibrada. Hoy te invitamos a que le eches un vistazo a nuestra selección de apps fitness las cuales te serán de mucha ayuda para lograr tus propósitos.
Si eres de las personas que gustan de las muchas apps fitness para entrenar en casa las siguientes aplicaciones son para ti. Vale decir que las aplicaciones móviles permiten, sobre todo si eres principiante, que no solamente puedas escoger la disciplina o grupo muscular que estas buscando trabajar, sino que, además, lo puedes adaptar a tus objetivos, condición física e inclusive a tu tiempo disponible.
No cabe la menor duda que estas apps fitness te permiten una mayor y mejor personalización y la posibilidad de un seguimiento muy cómodo, pues en ellas puedes anotar los días que has hecho tus ejercicios, las calorías quemadas e inclusive puedes establecer tus planes de entrenamiento de acuerdo a los anteriores parámetros.
Te presentamos las mejores apps fitness
A continuación, te presentamos las que consideramos son las mejores apps fitness, además que son las que se encuentran entre las más usadas en todo el mundo.
Jefit
Primeramente, debemos acotar que esta es una aplicación considerada como una app de aptitud física exclusiva para hombres. La misma ha sido desarrollada para la transformación de la figura mediante el levantamiento de pesas. Sin embargo, incluye programas para aquellos que son principiantes y para realizar entrenamientos con solamente el peso corporal.
Con esta aplicación tienes la posibilidad de ver más de 1.300 vídeos realizados por entrenadores expertos, los cuales te indican de la forma correcta de efectuar los ejercicios de levantamiento, para que tus músculos crezcan de forma correcta y no sufras lesiones.
▷ Descargar Jefit | Android | iOS
Strong
En la actualidad son millones de personas las que han terminado descargando Strong, una aplicación para mantenerse saludables y activos. Cuenta con una interfaz que tiende a atraer, ya que es muy fácil de usar y limpia. Aun cuando es una aplicación maravillosa para todos aquellos que están buscando desarrollar y endurecer la musculatura con ejercicios de fuera, también cuenta con una variedad muy amplia de ejercicios cardiovasculares. Es así como, ya sea que eres un novato en fitness o un experimentado levantador de pesas, Strong te ofrece todo lo necesario para tus rutinas de entrenamiento.
▷ Descargar Strong | Android | iOS
Total Fitness
Si te estás iniciando en el mundo del fitness y tienes algo de tiempo cuidando de tu figura y la salud, te recomendamos pruebes esta app fitness. Total Fitness no solamente te ofrece más de 100 ejercicios muy efectivos para entrenar. También te ofrece para cada uno, vídeos e imágenes para que los realices de forma correcta y evites una lesión.
No solamente se trata de entrenar, aquí la alimentación resulta imprescindible para ver los progresos. Es por esto que al descargar esta app no tendrás necesidad de buscar una app de dieta fitness para que puedas complementar las rutinas de ejercicio, pues esta te brinda sugerencias acerca de sobre qué, cuándo y cómo comer para ver los mejores resultados.
▷ Descargar Total Fitness | Android | iOS
Nike Training Club
Nike Traiding Club es una app de fitness que brinda un plan muy completo, además que tienes la ventaja que se adapta a tus objetivos y circunstancias. Cuando descargas esta aplicación, tienes la opción de escoger si haces yoga, cardio y boxeo entre otras disciplinas, e inclusive, puedes elegir el tiempo de duración para tu entrenamiento.
Con esta aplicación puedes elegir las rutinas de entrenamiento para una parte del cuerpo determinado, además que puedes escoger entre el nivel principiante, intermedio y/o avanzado y el tipo de intensidad que deseas imprimirle a tu rutina. De igual forma, esta es una aplicación que incluye entrenamientos para espacios reducidos.
Te podemos asegurar que las apps fitness que te presentamos en este artículo están entre las mejores y más usadas a nivel mundial. Esperamos que la información que te hemos presentado sea de mucha utilidad.